728x90 반응형 분류 전체보기93 삼국의 성립 순서 📖 삼국이 차례대로 생겨난 이야기아주 오래 전, 우리 한반도에는 여러 작은 나라들이 있었어요.그 중에서 큰 힘을 가지게 된 나라가 세 나라였는데, 바로 고구려·백제·신라예요.1️⃣ 가장 먼저 이름을 알린 나라, 고구려먼저 고구려라는 나라가 나타났어요.주몽이라는 영웅이 활을 잘 쏘고 지혜도 많아서 사람들을 모아 나라를 세운 거예요.그래서 “고구려가 삼국 중에서 제일 먼저 힘을 가진 나라다”라고 말해요.2️⃣ 한강 옆에 세워진 백제그 다음에는 주몽의 아들, 온조가 한강 근처에서 나라를 세웠어요.바로 백제예요. 백제는 강을 끼고 있어서 물길을 이용해 다른 나라와 물건도 사고팔며 잘 살았어요.3️⃣ 가장 늦게 큰 나라가 된 신라사실 신라는 제일 먼저 세워졌어요. 박혁거세라는 사람이 나라를 시작했죠.하지만 처음.. 2025. 8. 24. 사춘기, 몸과 마음이 변하는 시기 사람은 일정한 나이가 되면 몸과 마음이 ‘어른’으로 자라기 위한 준비를 시작합니다. 이 특별한 시기를 사춘기라고 부르지요. 사춘기에는 남녀 모두 몸속에서 ‘호르몬’이라는 신호 물질이 활발히 분비되면서 눈에 띄는 변화가 나타납니다. 호르몬은 우리 몸속에서 메신저처럼 작용하여 “이제 성장할 준비를 하라!”라는 신호를 보내는 역할을 합니다.남자아이의 변화남자아이의 몸에서는 테스토스테론(남성호르몬) 이라는 물질이 많이 나오기 시작합니다. 이 호르몬은 목소리를 굵게 만들고, 목젖이 커지면서 말소리가 달라집니다. 또한 어깨가 넓어지고 근육이 붙어, 점점 남성다운 체형으로 자라게 됩니다.또한 밤에 무의식적으로 정액이 나오는 몽정을 경험하기도 하는데, 이는 몸이 성인이 될 준비를 하고 있다는 자연스러운 신호입니다.여자.. 2025. 8. 17. 선사시대와 역사시대, 그리고 시간을 바라보는 인류의 눈 우리는 흔히 ‘역사’라는 말을 단순히 과거를 의미하는 것으로 생각합니다. 하지만 학문적으로 역사란, 사람이 문자로 기록을 남긴 시기부터를 말합니다. 따라서 문자가 등장하기 이전의 시기는 선사시대(先史時代), 문자가 쓰이기 시작한 때부터는 **역사시대(歷史時代)**라고 구분합니다.선사시대와 역사시대의 구분선사시대 : 문자가 없던 시기구석기 시대 : 뗀석기를 사용하며 수렵·채집 생활을 하던 시기신석기 시대 : 간석기와 토기를 사용하고 농경과 목축이 시작된 시기역사시대 : 문자가 사용되기 시작한 시기보통 청동기 시대 무렵부터 문자가 등장했다고 보지만, 이는 지역에 따라 다릅니다.한반도의 경우 청동기 문화는 있었지만 문자 사용 흔적은 없었기 때문에, 보통 고조선 이후 삼국시대부터 본격적인 역사시대로 봅니다.즉,.. 2025. 8. 17. 디카페인 커피, 카페인을 덜어낸 커피의 진실 “커피를 좋아하지만, 밤에 잠은 자야 하니까…”이런 사람들에게 디카페인 커피는 매력적인 대안처럼 보입니다.하지만 ‘디카페인’이라는 이름이 **‘카페인 0%’**를 뜻하는 건 아닙니다.그렇다면, 얼마나 카페인이 남아 있어야 디카페인이라 부를 수 있을까요?그리고 카페인은 왜 커피에 들어 있으며, 어떻게 제거되는 걸까요?1. 디카페인의 기준 — 나라별 차이대한민국식품의약품안전처 기준에 따르면, 생두(볶기 전 원두) 기준으로 97% 이상 카페인을 제거한 경우 디카페인이라 부를 수 있습니다.보통 한 잔(약 150ml)에는 2~7mg 정도의 카페인이 남습니다. (일반 커피는 60~150mg)미국 (FDA)미국도 97% 이상 제거를 기준으로 삼습니다.다만 미국은 ‘잔여 카페인 함량’을 절대 수치로도 표시하는 경우가 .. 2025. 8. 8. 🔧 ‘레버리지’라는 무기, 당신은 제대로 쓰고 있나요? 요즘 사람들 입에서 자주 들리는 단어가 있다. “레버리지 좀 써야지.” “이건 좋은 레버리지가 될 수 있어.” 혹은 “시간이 없으면 레버리지 하자.” 이 단어, 도대체 어디서 시작됐고, 무슨 뜻일까?💡 레버리지의 어원: 작은 힘으로 큰 결과를 만드는 지렛대 효과‘레버리지(Leverage)’는 원래 물리학 용어에서 시작됐다. 고대 그리스 철학자 아르키메데스는 "나에게 지렛대와 받침대를 준다면, 지구라도 들어올릴 수 있다"고 말했다. 바로 여기서 시작된다. ‘레버(lever)’는 지렛대, ‘레버리지’는 그 지렛대의 힘을 이용해 더 큰 힘을 만들어내는 것이다.그 뜻이 경제와 경영의 세계로 확장되며 '적은 자원이나 노력으로 더 큰 결과를 얻는 전략'이라는 의미로 자리잡았다.💰 경제적 레버리지: 내 돈이 아닌.. 2025. 8. 7. ☕ 커피 한 잔의 여유? 잠 못 이루는 밤의 시작입니다 수면, 위장 건강, 그리고 디카페인의 착각까지아침 출근길, 졸린 눈을 비비며 커피 한 잔을 들이켠다. 점심 식사 후, 나른한 오후를 견디기 위해 또 한 잔. 이렇게 하루에 몇 번이고 손이 가는 커피. 어느새 우리 삶 깊숙이 스며든 커피는 ‘일상’이자 ‘위로’로 자리 잡았지만, 그 잔이 은밀히 우리의 수면과 건강을 갉아먹고 있다면 어떨까?■ 아데노신과 카페인: 우리의 뇌는 속고 있다우리가 잠이 오는 이유 중 하나는 뇌 속에 축적되는 ‘아데노신’ 때문이다. 이는 뇌의 피로도를 감지해 졸음을 유도하는 물질로, 마치 "이제 좀 쉬자"는 신호를 보내는 역할을 한다.그런데 카페인은 이 아데노신의 수용체에 가짜 열쇠처럼 몰래 끼어들어 진짜 아데노신의 작용을 막아버린다. 덕분에 우리는 덜 피곤한 척 하루를 버텨내지만,.. 2025. 8. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 728x90 반응형
